Az otthoni edzések leírása

• Legújabb verzió: 6.7.0
• Közzététel dátuma: 2016. július 4
• Kategória: Ingyenes Egészség & Fitness app
• Követelmények: Android 4.0.3+
• Szerző: LeoSites

A gyakorlat fontos része az egészséges életmódnak. Most már tökéletes testet kaphat anélkül, hogy szabad súlyokat vagy gépeket használna. Teheti a gyakorlást bárhol, amit akarsz, nincs szükség felszerelésre.

Szöveges beszédmodullal, a teljes rutin elvégzésével a gyakorlat megszakítása nélkül teljesíthető. Ezenkívül másodpercenként hangvezérlőt is aktiválhat a gyakorlatok legjobb ritmusához.

Mindegyik gyakorlat tartalmaz példaként részleteket a végrehajtás megkönnyítése érdekében. A bemelegítő edzés és a végső szakaszos edzés a képzési eredmények javítása érdekében.

Ezenkívül lehetőségünk van egyedi edzések létrehozására is.

Összevetettük a legjobb rutinokat, amelyeket a szakemberek végeztettek, hogy otthonában kényelmesen végezhessenek. Néhány rutin:

Hét perc

* Abs 5 perc alatt

* Lábak és fenék

* Erősítse meg testét

Ezenkívül megosztjuk a gyakorlatokat szakaszokban, hogy egyedileg is gyakorolhassuk őket.

Emlékezik:

Forduljon orvosához, hogy tájékoztassa önt a fizikai állapotának legjobb gyakorlatáról.

Hidratáljon a testmozgás előtt, alatt és után.

Előmelegítés 15 percig az izom sérülések elkerülése érdekében.

Végezzen 10 perces nyújtást az edzés befejezése után.

• Be Kell, Hogy Töltse Le És Telepítse Android Emulátor PC
• Kezdet Android Emulátor PC
• Megtekintés A Google Play Áruház Alkalmazást, És Válassza Ki A Kívánt Alkalmazást Futtatni A Számítógépen